Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 54,11g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Telur Rebus, Ashitaki Mi Rebus Soto. Lunch: Daun Singkong, Ayam Rica-Rica, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Middag: Ayam Rica-Rica, Ikan Kembung, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Oreo Oreo Original, Indomilk Susu SKM, Mangga, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Prosana Fastbite Rasa Cokelat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|