Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 112,63g | Kolh.: 109,75g.
Lunch: Kemangi, Kembang Kol, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih, Daging Kambing, Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Apel Fuji, Jeruk, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|