Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 61,23g | Kolh.: 97,42g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Mayonesa, Tomates, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Starbucks Panini Clásico Jamón y Queso. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|