Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 101,21g | Kolh.: 136,83g.
Frukost: Alpukat, Starway Soya Bean, Pakcoy, Pepaya. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Quaker Quick Cook Oatmeal, Ikan Asin, Cap Cay Kuah. Middag: Tahu Goreng, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Snacks/Annat: Jeruk, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dindapratiwidp 's vikthistorik
|