Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 96,79g | Kolh.: 258,32g.
Frukost: Клубника, Абрикос, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое. Middag: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%. Snacks/Annat: Клубника, Черешня. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|