Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 95,09g | Prot: 184,67g | Kolh.: 209,19g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Valio Масло Сливочное 79%, Nordic Пшённые Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Лето Петрушка Свежая, Лето Лук Зелёный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Paulaner Пиво Безалкогольное. Middag: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Valio Сыр Ольтермани 29% , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Нектарин, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|