Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 43,87g | Kolh.: 104,08g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Cireng, Talas. Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Lada Hitam, Daun Bawang, Anlene Total, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Siantar Top Gemez Enaak, Kerupuk Udang. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH 's vikthistorik
|