Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2998 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 322,05g | Kolh.: 270,17g.
Frukost: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Vanille, Süßkirschen, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Grüner Blattsalat, Salakis Schafkäse Light, Tomaten, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Dulano Putentoastschinken, Wassermelone. Middag: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Annat: Mochi, Ben & Jerry's Cookie Dough Chunks, Ben & Jerry's Half Baked, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Snickers Ice Cream. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|