Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 53,63g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: Ленивые сырники🥟, Яичница с Помидорами. Lunch: Бутерброд со Шпротами, Santo Stefano Шампанское, Греческий Салат, Плов со Свининой. Middag: Smachos Джерки Свинина Сыровяленная, Dr. Diesel Пиво Red Mix, Corona Extra Пиво, Lay's Stax Рёбрышки Барбекю. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|