Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 63,02g | Kolh.: 122,53g.
Frukost: Milbona Bebida de Aveia Bio. Lunch: Pão Branco, Alface de Folha Verde, Vinho Branco de Mesa, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Caseiras. Middag: Cerveja, Arroz de Legumes, Chamuça. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|