Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 68,19g | Kolh.: 265,19g.
Frukost: Koffie met Melk, Danone Hipro Vanille. Lunch: Boni Taboulé met Paprika en Tomaten, Céréal Orange Delight. Middag: Colruyt Bereid Gehakt Varken, Match Manna Groentesaus, Soubry Capellini Extra Fijn, Groene Olijven. Snacks/Annat: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Guimauve, Rosé. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|