|
|
1805 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 97,22g | Kolh.: 235,68g.
Frukost: Nescafé Tradición, Galletas de Avena (con Pasas), Loncoleche Protein Yogurt Mango Maracuya , Almendras, Wild Protein Granola. Lunch: Lentejas con Arroz. Middag: Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Annat: Colun Leche Descremada, La Fête Bombones, Queque, Kiwi, Soprole Sémola con Leche. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sittande - 13 timmar, Stående - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Power Jump - 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 33 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makiniita 's vikthistorik
|