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Acho que é enganação, não vou considerar esse peso caso ele não se mantenha pela próxima semana
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83,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2966 kcal
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Fett: 112,02g | Prot: 142,60g | Kolh.: 342,35g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein, Do Bem Suco de Laranja. Lunch: Faixa Azul Queijo Parmesao, Spoleto Almôndegas, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Middag: Fini Minhocas, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Bob's Batata Canoa (Grande), Sadia Queijo Prato Lanche, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Fazendinha Bananada, Carrefour Sonho Doce de Leite, Angeloni Sonho com Doce de Leite. mer...
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Tappar 3,9 kg per vecka
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