Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
479 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 24,58g | Kolh.: 75,43g.
Frukost: Danone Activia Naturalna do Picia. Lunch: Alpro Napój z Orzechów Nerkowca z Dodatkiem Wapnia i Witamin, Dolce Gusto Flat White. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: VICI Paluszki Surimi, Vilana Kasza Gryczana . mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Тамполины - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnanasNastja 's vikthistorik
|