Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 168,51g | Kolh.: 246,99g.
Frukost: G Hughes Sugar Free Ketchup, Egg, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Potato, Kirkland Signature Egg Whites, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Lychee, Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Cherry Tomatoes, Pineapple . Middag: Enlightened Fudge Bar, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Cucumber (Peeled) , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Hot Chili Pepper, Brown Rice, Watermelon , Kirkland Signature St. Louis Ribs. Snacks/Annat: Nature's Bounty Fish Oil, Peach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|