Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 59,14g | Kolh.: 55,35g.
Frukost: Telur Rebus, Kopi. Lunch: Kacang Tanah, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Snacks/Annat: Tomat Merah. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Träning - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|