Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 71,16g | Prot: 78,05g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Defumada Fininha, Arroz Branco (Cozido), Carreteiro Feijão Preto. Middag: Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: X-Tudo. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giselediva84 's vikthistorik
|