Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
108,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
421 kcal
|
Fett: 7,51g | Prot: 58,52g | Kolh.: 29,37g.
Frukost: Kaffee (Instant-Pulver). Lunch: Lien Ying Shirataki Konjac Noodles, Zucchini, Philadelphia So Leicht, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Tomatenmark. Middag: Edeka Thunfischsteaks, All Seasons Breakfast-Topper Fresh Morning, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Annat: Quellbrunn Wasser. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|