Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 70,78g | Kolh.: 32,81g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Panini Low Carb, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|