Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 36,23g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Bakwan. Lunch: Udang Goreng, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Lele, Terung Dimasak, Nasi Putih. Middag: Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fidhohkhafidhoh 's vikthistorik
|