Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 69,52g | Kolh.: 112,65g.
Frukost: Хлебец, Нескафе Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Банан. Middag: Сырники, Зеленый Перец, Салат из Капусты, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ali_chuprina 's vikthistorik
|