Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2014
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2721 kcal
|
Fett: 121,25g | Prot: 130,51g | Kolh.: 259,64g.
Frukost: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Rasting Geflügelmortadella, Alnatura Leinsamenbrot. Lunch: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Alnatura Leinsamenbrot. Middag: Starfrost Zigeunerklößchen, Buitoni Gabelletti. Snacks/Annat: Salami, Backfactory Panini Rustico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|