Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 137,16g | Kolh.: 109,37g.
Frukost: Сывороточный Протеин. Efter frukost: Кофе, Сахар, Новоторг Печенье Восточное Чудо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Курица Отварная, Гречка Отварная, Омлет с Сыром. Middag: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Драники с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молния Салат с Капустой Витаминный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|