Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 48,78g | Kolh.: 96,27g.
Frukost: Fried Tofu , Yun-Yi Tahu Original, Chicken Nuggets, White Rice. Lunch: Indonesian Cassava Chips, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|