|
|
1301 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 89,76g | Kolh.: 140,82g.
Frukost: Pan de Ajo Tostado, Café, Yakimeshi, Aguacate, Espinacas, Huevo, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Lunch: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Limón, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Maggi Jugoso al Sarten Finas Hierbas, Pescado Plancha. Middag: Jell-O Gelatina Light, Aguacate, Té Verde, Limón, Zanahoria, Swan Pechuga de Pavo Natural. Snacks/Annat: Nueces, Lyncott Queso Cottage 4%, Melón , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Danone Vitalinea Triple Cero Natural, Manzana Roja. mer...
|
|
977 kcal
|
Träning:
espalda y pecho - 19 minuter, pierna - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, abdominales - 22 minuter, Google Fit - 22 timmar och 19 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|