Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
135,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 114,83g | Prot: 82,60g | Kolh.: 207,39g.
Frukost: Strawberries , Wal-Mart Fresh Pineapple. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, HEB Jalapeño Jack Cheese , Colby Jack Cheese, Deli Sliced Ham. Middag: El Milagro Corn Tostadas, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Mexican Rice. Snacks/Annat: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mer...
|
Tappar 21,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|