|
Никогда раньше не вела дневник. Калории считала очень давно, лет пять назад. Похудела на пять килограмм, но затем забросила, было разное, сейчас я в максимальном весе: 63 кг, взвешивалась 28.06, планирую контроль каждый понедельник.
|
1603 kcal
|
Fett: 92,86g | Prot: 48,79g | Kolh.: 209,69g.
Frukost: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Куриная Отбивная, Булгур (Вареный), Сгущенка, Кетчуп. Lunch: Рис Вареный, Сильпо Лосось Слабосоленый, Millennium Мороженное. Middag: Ашан Пампух З Шоколадом , Своя Лінія Торт Тирамису. Snacks/Annat: Черешня Черешня, Клубника, Лимонад, АТБ Банан. mer...
|
|