|
Post treino
|
1402 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 74,68g | Kolh.: 149,59g.
Frukost: Ensalada de Frutas, La Preferida Jamón Pierna, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Palta. Lunch: Trucha al Horno o a la Parrilla, Papa Asada, Tomates. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, La Fête Bombones, Leche de Almendras, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Wild Protein Granola. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Sömn - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makiniita 's vikthistorik
|