Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 77,02g | Kolh.: 127,85g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Pepino (Pelado), Naranjas, Carne Asada, Knorr Arroz con Tomate. Middag: Palomitas de Maíz, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura Leche Light. Snacks/Annat: Jamón de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|