|
Lp 108
Lpg 108,5
Ld 109
Semangat tam:)
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 37,94g | Kolh.: 141,01g.
Lunch: Naraya Oat Choco (20g), Nanas, Kerupuk Makanan Ringan. Middag: Terung Dimasak, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bakwan, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|