Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 30,71g | Kolh.: 140,72g.
Frukost: Cashews Royale Castanha de Caju. Lunch: Alface Americana, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Almôndegas . Middag: Tapioca de Queijo, Nespresso Mochaccino Canela. Snacks/Annat: Nestlé Picolé La Frutta Morango, Mexerica, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|