Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 71,08g | Kolh.: 159,33g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Pringles Saucy BBQ, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pempek. Middag: Keong, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Munchy's Oat Krunch. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|