Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 82,70g | Kolh.: 96,96g.
Frukost: Молодел Молоко, Велком Колбаса Вареная Докторская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Черешня . Middag: Молодел Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса в Рассоле, Iberica Маслины без Косточки Mini, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|