Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 61,55g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Beyaz Peynir, Karpuz. Lunch: Patates Püresi, Pirinç Pilavı, Dalyan Köfte. Middag: Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhsin cin 's vikthistorik
|