Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 74,69g | Kolh.: 160,25g.
Frukost: Jengkol, Sambal Goreng, Ikan Mujair, Nasi Putih. Middag: Usus Ayam, Lontong, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Pepes Ayam. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng-Beng, Relaxa Permen, Nextar Nastar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|