Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2011
|
65,0 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2011:
|
1470 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 60,89g | Kolh.: 220,56g.
Frukost: Milk (Nonfat), banana, Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples. Lunch: jello pudding, Turkey Meatloaf, energy kitchen. Middag: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Perogies. Snacks/Annat: Tangerine, russell stover cordials, dove hot chocolate, tangerine. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|