Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 63,41g | Kolh.: 207,96g.
Frukost: Lipton Yellow Label Tea, Mermelada, Marraqueta. Lunch: Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas, Aceite de Oliva, Lechuga, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Middag: Manzana, Naturezza Sopa de Zapallo, Aceite de Oliva, Quillayes Crema Ácida, Arroz Blanco, Salmón. Snacks/Annat: Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|