Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 39,84g | Kolh.: 175,79g.
Lunch: You C1000 Vitamin Orange, Kentang Goreng, Seblak. Middag: Fanta Fanta, Bolu Pisang, Soto Daging, Pizza Hut Meat Lovers. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
o7w pagi 3 set - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Styrketräning - 18 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_estertrichia 's vikthistorik
|