Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 57,73g | Kolh.: 43,61g.
Frukost: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 ✔️🙈✔️💃🙈😗
30 jun 21 av medlem: ok5687
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|