Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 48,98g | Kolh.: 279,06g.
Frukost: D'elicce Bolo Mesclado, Café, Tapioca de Frango. Lunch: Degli Amici Feijão com Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Degli Amici Feijão com Carne de Panela. Snacks/Annat: Richester Cream Cracker, Broa de Fubá, Cappuccino, Parmalat Leite Integral, Maçã, Tangerinas, Banana Prata, Danix Bolacha Recheada. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pattyvaiserfit 's vikthistorik
|