Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2014
|
112,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 127,37g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Gut & Günstig Feine Quarkcreme Erdbeere, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer. Lunch: Aldi Reibekäse, REWE Passierte Tomaten, Penne, Schweinehackfleisch, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Middag: Wassermelone, Edeka Hänchenbrust Streifen, Radieschen, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Annat: Apfelkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|