Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 94,34g | Prot: 126,26g | Kolh.: 305,48g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Leite Moça. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Oba Caldo Verde. Middag: Vitória Queijo Bola, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Annat: Fazendinha Bananada, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Milho Doce Branco (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Canjica. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matera123 's vikthistorik
|