Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 150,51g | Kolh.: 240,24g.
Frukost: Lychee, Kirkland Signature St. Louis Ribs, Potato, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, True Made Foods Ketchup. Lunch: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Fresh Pork Sausage , Chicken Breast, Beef, White Rice. Middag: Hot Chili Pepper, Lychee, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Carrots . Snacks/Annat: Honey , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas , Peach, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|