Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 32,18g | Kolh.: 35,64g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Всеслав Хлеб Чусовской, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Мясом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
frolovairina0779 's vikthistorik
|