Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
504 kcal
|
Fett: 23,78g | Prot: 33,09g | Kolh.: 39,06g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бутерброд с Форелью, Чай. Lunch: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|