Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 51,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2903 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 263,83g | Kolh.: 291,42g.
Frukost: Jacobs 3 in 1 Typ Café Latte, Bodylab24 Protein-6 Pistazie, Kaffee mit Milch. Lunch: Landjunker Rinderhackfleisch Light, TiP Spätzlepfanne. Middag: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Corny Free Schoko, Ei, Multinorm Proteinbar, Mister Choc Crunchy Peanut Butter, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Annat: Schneekoppe Topping Schoko & Banane, Honigmelonen, Äpfel, Magerquark. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|