Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 173,13g | Kolh.: 295,64g.
Frukost: Alesto Graines de Courge Émondées Bio, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, E.Leclerc Dos de Lieu Noir, Priméal Amarante. Middag: Priméal Amarante. Snacks/Annat: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Maltodextrine, Cookie Avoine, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Alesto Graines de Courge Émondées Bio. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|