Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 69,17g | Prot: 72,49g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Помидоры, Агрокомплекс Сыр Плавленый Ломтевой, Жареное Яйцо, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Агрокомплекс Сыр Плавленый Ломтевой, Капуста Жареная, Вареное Яйцо. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Сарафаново Сметана 10%, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bosko.0574 's vikthistorik
|