Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 51,95g | Kolh.: 106,49g.
Frukost: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Ашан Палтус Холодного Копчения, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|