Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 51,49g | Kolh.: 90,30g.
Frukost: Frutexsa Nuez Mariposa, Sabu Semilla de Chia, En Linea Mermelada de Mora, Fuchs Pan Integral, Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla , Vivo Avena Instantánea, Café Gold Café Primera Selección. Lunch: Pepino (Pelado), PF Pollo Arvejado. Middag: Huevo Tibio, Lider Palta Hass, Fuchs Pan Integral. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|